Buscar

WOD 230216


SWOD FITNESS

REVISÃO DEADLIFT

SWOD PERFORMANCE

WARM-UP DE CARGA PARA O DEADLIFT 3 SETS PROGRESSIVOS ATÉ A CARGA ESCOLHIDA

WOD

AMRAP 6 MIN 15 WALL BALLS 15 TOES TO BAR REST 3 MIN 3 ROUNDS 10 DEADLIFTS (225/155) 10 BAR FACING BURPEES FOR TIME SCALE: (155/105/75LBS)

COMO ASSISTIR AO ANUNCIO DOS WODS DO CROSSFIT GAMES OPEN 2016



1 visualização
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

  • Flickr Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto