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WOD 120216


SWOD

THRUSTERS 3-3-3-3-3

WOD

5 ROUNDS 10 PUSH PRESS (95/65) 10 TOES TO BAR 200M RUN

FOR TIME

FOTO: MÁRJORI MANSUR / PLATE PUSH - HARD AND FUN



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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto